Duas telas, quatro passos e um corpo feliz

Duas telas ou não duas telas? Essa é a questão. Considerando que estudos demonstraram que pessoas que utilizam dois monitores de computador podem ser até 43% mais produtivas*; a resposta é sim. Definitivamente duas telas.

Assim como acontece com o uso de um único monitor, é importante criar a configuração ergonômica correta ao usar dois monitores. Não fazer isso significa que os resultados do aumento da produtividade provavelmente incluirão dores nas costas e cansaço visual.

Portanto, vale a pena investir em monitores duplos e também definitivamente vale a pena investir nos conselhos a seguir para configurá-los.

1. Preparado para o sucesso

A postura é a base do conforto. Quando você está sentado, suas costas devem estar apoiadas na parte inferior da cadeira, seus pés devem estar firmemente plantados no chão e seus antebraços devem estar sempre apoiados na mesa em um ângulo de 90° em relação aos braços. Se você estiver em pé, seus braços devem estar na mesma posição de 90° e certifique-se de que você esteja em pé.

2. Na tela principal

Depois de encontrar uma postura confortável, mova os monitores de acordo. Em uma configuração de monitor duplo, a tela principal deve ser aquela que você usa ativamente e a tela secundária deve ser usada como referência.

3. Jogue tapete e mouse

Agora que você está no lugar certo e seus monitores também, certifique-se de que o mouse esteja apontado para a tela principal e não muito longe de você. Mantenha-o fora da “zona de longo alcance”, que abre o ângulo do cotovelo em 180° e causa lesões por esforço repetitivo.