두 개의 화면, 네 단계, 하나의 행복한 몸

두 개의 화면이 있습니까, 아니면 두 개의 화면이 아닙니까? 그것이 문제입니다. 연구에 따르면 두 대의 컴퓨터 모니터를 사용하는 사람들은 생산성이 최대 43% 더 높아질 수 있는 것으로 나타났습니다*. 대답은 그렇습니다. 확실히 화면이 2개네요.

단일 모니터를 사용할 때와 마찬가지로 두 대의 모니터를 사용할 때도 올바른 인체공학적 설정을 만드는 것이 중요합니다. 이를 수행하지 못하면 생산성 향상의 결과로 허리 통증과 눈의 피로가 포함될 가능성이 높습니다.

따라서 듀얼 모니터에 투자할 가치가 있으며, 이를 구성하기 위해 다음 조언에 투자할 가치도 확실히 있습니다.

1. 성공을 위한 준비

자세는 편안함의 기초입니다. 앉을 때 등은 의자의 아래쪽 부분에 닿아야 하고, 발은 땅에 단단히 고정되어야 하며, 팔뚝은 항상 팔 위쪽과 90° 각도로 책상 위에 놓여 있어야 합니다. 서 있는 경우에도 팔은 동일한 90° 위치에 있어야 하며 똑바로 서 있는지 확인하세요.

2. 메인 화면에서

편안한 자세를 찾았으면 그에 맞게 모니터를 움직여보세요. 듀얼 모니터 설정에서는 주 화면을 자주 사용하는 화면으로, 보조 화면을 참고용으로 활용해야 합니다.

3. 플레이 매트와 마우스

이제 올바른 위치에 있고 모니터도 마찬가지입니다. 마우스가 기본 화면을 향하고 있고 너무 멀지 않은지 확인하세요. 팔꿈치 각도를 180°로 열어 반복적인 스트레스 부상을 유발하는 '원거리 도달 영역'을 피하세요.